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Download & Podcast: Das Fitnessmagazin - B5 aktuell © BR/Bogdan Kramliczek
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Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".

Infos zum Podcast:

Radiosendung:
B5 aktuell - Das Fitnessmagazin | Zur Sendung
Sendezeit im Radio:
jeden Sonntag um 7.35 Uhr und um 17.05 Uhr
Podcast-Aktualisierung:
jeden Sonntag

Wandern, Skateboard, Essen in Frankreich & mehr - 26.06.2016
Wandern und Tourentipp mit Gerlinde Kaltenbrunner / Skateboard und Fitness / DTM-Fahrer machen sich fit / Vorläuferin Karin Tyroller beim Lauf 10! / Gesunde Ernährung in Frankreich / Stand Up Paddling in Bad Wiessee
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[Audio]-Infos Datum: 26.06.2016
Länge: 00:25:11
Größe: 23.07 MB
Weitwandern, Boule, Gerlinde Kaltenbrunner & mehr - 19.06.2016
24-Stunden-Wanderevents / Frankreichs Nationalsport Boule / Wandern mit Extrembergsteigerin Gerlinde Kaltenbrunner / Blind erfolgreich beim Triathlon / Lauf 10-Koch Christian Henze
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[Audio]-Infos Datum: 19.06.2016
Länge: 00:27:45
Größe: 25.41 MB
Fliegenfischen, Frankreich sportlich, Inklusionsturnier & mehr - 12.06.2016
Die Königsdisziplin des Angelns / Sport im EM-Gastgeberland / Fußball-Inklusionsturnier für Kinder/ Sport und Alkohol / Lauf 10 in Unterpinthart
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[Audio]-Infos Datum: 12.06.2016
Länge: 00:25:39
Größe: 23.49 MB
Alpen-Radtour, Beachsoccer & mehr - 05.06.2016
Radtour vom Chiemsee an den Gardasee / Thomas Hitzlsperger als Freizeitsportler / Sommertrend Beachsoccer
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[Audio]-Infos Datum: 05.06.2016
Länge: 00:23:07
Größe: 21.17 MB
Tanzsport, Schwimmertypen, Lauf 10-App & mehr - 29.05.2016
Würzburger Turnier-Tanzpaar / Segway-Touren durch die Fränkische Schweiz / Verschiedene Schwimmer-Typen / Achim Achilles' Sidekick Anna / Trainieren mit der Lauf 10-App

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[Audio]-Infos Datum: 29.05.2016
Länge: 00:24:23
Größe: 22.33 MB
Sommerbiathlon - 22.05.2016
Sommerbiathlon in München / Kochen im Frühling mit Gemüse / E-Bike gegen normales Fahrrad / Fit zum Lauf 10! / Schanzenlauf in Reit im Winkl / Diskussion zum "Ernährungswahn"
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[Audio]-Infos Datum: 22.05.2016
Länge: 00:22:17
Größe: 20.41 MB
Crossfit, Bouldern, Ernährung & mehr - 15.05.2016
Trendsport Crossfit mit Risiken / Bouldern für Anfänger / Nüchterntraining/ Ernährung ohne Regeln
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[Audio]-Infos Datum: 15.05.2016
Länge: 00:25:16
Größe: 23.14 MB
Behinderten-Sport, Gesundheits-Apps, Tour-Tipp - 08.05.2016
Behindertensport Showdown / Soziales Lernen in der Schule / Tour ums Hammerbachtal / Gesundheits-Apps / Dünn sein um jeden Preis
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[Audio]-Infos Datum: 08.05.2016
Länge: 00:23:08
Größe: 21.19 MB
Neoprenanzüge, Lauf10!, Erich Kühnhackl im Fitnesstalk - 01.05.2016
Dehen mit dem Profi - Turner Marcel Nguyen / Start ins "Lauf 10"-Training / Vom Eis auf's Rad - Eishockey-legende Kühnhackl mag's immer noch sportlich / Seitenblick: Posten und Posen - Sport in sozialen Netzwerken / Neopren-Anzug - Kauftipps für die zweite Haut.
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[Audio]-Infos Datum: 01.05.2016
Länge: 00:22:41
Größe: 20.78 MB
Wasserball, Tennis, Kettlebell & mehr - 24.04.2016
Faszination Wasserball / Tennis neu entdecken / Trainieren mit Kettlebell /Das Fahrrad als Lifestyle-Objekt / Wo Massagen helfen.
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[Audio]-Infos Datum: 24.04.2016
Länge: 00:24:37
Größe: 22.54 MB
Frühlingsradeln, Snooker, Lauf 10! & mehr - 17.04.2016
Mit dem Rad in den Frühling / Start der neuen Lauf 10!-Aktion / Präzisionssport Snooker / Therapie in der Kältekammer
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[Audio]-Infos Datum: 17.04.2016
Länge: 00:24:16
Größe: 22.22 MB
Laufcamp, Fitnessstudio-Historie, Powerbreather & mehr - 10.04.2016
Im Laufcamp auf Mallorca / Erstes deutsches Fitnessstudio vor 60 Jahren in Schweinfurt / Neues Schwimmtool für die Atmung / Richtig den Puls messen
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[Audio]-Infos Datum: 10.04.2016
Länge: 00:23:47
Größe: 21.78 MB
Freeclimbing, Kickboxen, Ballett & mehr - 03.04.2016
Freiklettern mit Alexandra Schweikart / Muskeltraining Applied Functional Science / Kickboxerin Marie Lang / Ballett - Eleganz und Fitness / Frühlingstouren beim Wandern
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[Audio]-Infos Datum: 03.04.2016
Länge: 00:24:27
Größe: 22.40 MB
Frühlingsskifahren, Klettern für Kinder, richtig gehen & mehr - 27.03.2016
Vorteile und Tücken des Frühlingsskifahrens / Kletter- und Boulderangebote für Kinder / Schule für gesundes Gehen / Songs interpretieren mit Lyrical Dance
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[Audio]-Infos Datum: 27.03.2016
Länge: 00:27:14
Größe: 24.94 MB
Judo-Nachwuchsförderung, Sozialtreff Fitnessstudio, Lauftipps vom Profi & mehr - 20.03.2016
Das Judo-Nachwuchsprojekt Ippon-Girls / Maria Höfl-Riesch als Freizeitsportlerin / Das Fitnessstudio als sozialer Treffpunkt / Laufen mit Halbmarathon-Experte Carsten Eich / Fit zum Motorrad-Saisonstart
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[Audio]-Infos Datum: 20.03.2016
Länge: 00:25:48
Größe: 23.63 MB
Skibergsteigen, Mountainbiken, Mittagstraining & mehr - 13.03.2016
Ski-Tourengehen als Leistungssport / Biken bei Dunkelheit im Wald / Fitnesstraining in der Mittagspause / Fit in den Frühling
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[Audio]-Infos Datum: 13.03.2016
Länge: 00:23:54
Größe: 21.89 MB
Back Country Skiing, fit im Alter, Laufen mit Dieter Baumann & mehr - 06.03.2016
Langlaufen abseits der Loipen / Biathlon-Legende Michael Greis heute / Lauftipps von Dieter Baumann / Langlauf-Phänomen Franz Maier
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[Audio]-Infos Datum: 06.03.2016
Länge: 00:22:24
Größe: 20.51 MB
Langlaufen, Schneeschuhwandern, Kampfkunst - 28.02.2016
Techniktipps für Langläufer / Skifahren wie auf Stöckelschuhen / Unser Gewinner bei der Schneeschuhnacht in Reit im Winkl / Iaido - japanische Kampfkunst mit dem Schwert / Snowboard ist out in der Schweiz
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[Audio]-Infos Datum: 28.02.2016
Länge: 00:23:15
Größe: 21.29 MB
Langlauf-Spots, Bodyart, Stoßwellentherapie & mehr - 21.02.2016
Top-Langlauf-Orte trotz Schneemangels / Stoßwellentherapie bei Sportverletzungen / Trainingskonzept Bodyart / Magdalena Neuners Fitness privat.
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[Audio]-Infos Datum: 21.02.2016
Länge: 00:23:37
Größe: 21.63 MB
Vegan und fit, Gewinnspiel Schneeschuhnacht, Nordic Walking in Weidenberg - 14.02.2016
Vegan ernähren und sportlich fit sein - das geht! / Nordic Walking im Team beim SV Weidenberg / Schneeschuhnacht in Reit im Winkl / Veranstaltungstipp Nordic Day / Spektakuläre Aussicht am Caminito des Rey
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[Audio]-Infos Datum: 14.02.2016
Länge: 00:22:10
Größe: 20.30 MB
Schneeschuhwandern, Badminton & mehr - 07.02.2016
Schneeschuhwandern im Tierser Tal / Ski-Legende Marc Girardelli / Das Fitnessmagazin auf der Messe free / Badminton-Nachwuchs aus Nürnberg
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[Audio]-Infos Datum: 07.02.2016
Länge: 00:25:06
Größe: 22.99 MB
Winterwanderungen, Ispo-Innovationen Eisstockschießen & mehr - 31.01.2016
Wandertipps für Almen im Winter / Sport-Innovationen von der Ispo / Familiensport Eisstockschießen / Die neue Route der BR-Radltour
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[Audio]-Infos Datum: 31.01.2016
Länge: 00:25:12
Größe: 23.08 MB
Sportlicher Langlauf-Spaß, Inklusionssport, Donauschwimmen & mehr - 24.01.2016
Langlaufen bei der Chiemgau Team Trophy / Testfahrt auf dem Schladminger Nachtslalom-Hang / Auszeichnung für Inklusionssport in Erlangen / Fitnessstudios für Frauen / Schwimmen in der eiskalten Donau bei Neuburg
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[Audio]-Infos Datum: 24.01.2016
Länge: 00:25:37
Größe: 23.47 MB
Fatbiken im Winter - 17.01.2016
Ski und Rodel am Ochsenkopf / Triathlet Jan Frodeno / Handball-AGs an Coburger Schulen
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[Audio]-Infos Datum: 17.01.2016
Länge: 00:25:25
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Kieser-Training, Biathlon, Jonglieren & mehr - 10.01.2016
Kieser-Training-Erfinder Werner Kieser / Winterwandern im Lechtal / Laser-Biathlon in der Oberpfalz / Fit durch Jonglieren
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[Audio]-Infos Datum: 10.01.2016
Länge: 00:25:30
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Jahresrückblick 2015 - 26.12.2015
Das Fitnessmagazin - Der Jahresrückblick 2015
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[Audio]-Infos Datum: 26.12.2015
Länge: 00:47:29
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Sportlicher Erzbischof, Leihski, richtiges Aufwärmen & mehr - 20.12.2015
Lauf mit Erzbischof Schick durchs weihnachtliche Bamberg / Pistenspaß mit Leihski / Schlemmen mit weniger Festtagskalorien / Richtiges Aufwärmen vor dem Training
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[Audio]-Infos Datum: 20.12.2015
Länge: 00:22:37
Größe: 20.71 MB
Boxen, Darts, Pezziball & mehr - 13.12.2015
Boxtraining für Frauen / Biathlon-Bundestrainer Mark Kirchner / Training mit dem Pezziball / Dartsport in Bayern / Neuheiten zur Skisaison
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[Audio]-Infos Datum: 13.12.2015
Länge: 00:26:54
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Fit im All, sicher auf der Piste, Volkssport Turnen & mehr - 06.12.2015
Astronaut Alexander Gerst trainiert im All / Sicherheit beim Skifahren / Turnen als Vereins- und Breitensport / Vitamin D für die Gesundheit
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Länge: 00:22:53
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Erstes Skifahren, Sport nach 1, Joggen im Winter & mehr - 29.11.2015
Erste Ski-Impressionen aus dem Allgäu / Sport mit HIV-Infektion / Grundschul-Projekt in Nürnberg / Winter-Alternativen für Radsportler / Joggen bei Kälte
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Länge: 00:25:43
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Aqua-Zirkel, Cheerleading, Marathon & mehr - 22.11.2015
Zirkeltraining im Hallenbad / Cheerleading als akrobatischer Wettkampfsport / Was kommt nach dem Marathon / Eiskunstläuferin Annette Dytrt / Die richtige Ernährung für Sportler
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[Audio]-Infos Datum: 22.11.2015
Länge: 00:23:06
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Indoor-Marathon, Kunstradfahren, Schwimmtools & mehr - 15.11.2015
Marathonlauf im Bürohaus / Akrobatisches Kunstradfahren / Training mit Erkältungsinfekt / Trainingshilfen beim Schwimmen / Sport mit Diabetes
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Länge: 00:24:43
Größe: 22.63 MB
Bootcamp, Jumping, Schülerprojekt & mehr - 08.11.2015
Selbstversuch im Bootcamp / Ex-Skirennläuferin Michaela Gerg / Jumping-Fitness auf dem Trampolin / Schüler machen Lehrer fit
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[Audio]-Infos Datum: 08.11.2015
Länge: 00:22:52
Größe: 20.95 MB
Ex-Langlauf-Star Angerer, Tennis, Fußball & mehr - 01.11.2015
Fitness-Talk mit Tobias Angerer / Der etwas andere Tennisklub - White Club Tennis / Fußballvariante für Kinder - Funiño / Mit dem Rad über die Inseln in Kroatien
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[Audio]-Infos Datum: 01.11.2015
Länge: 00:23:50
Größe: 21.82 MB
Fit in die Skisaison, Rugby, Sportbrillen & mehr - 25.10.2015
Aufwärm-Tipps zur kommenden Skisaison / optimale Sehhilfen beim Sport / Rugby in Bayern / BLV-Laufprojekt für Schüler
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[Audio]-Infos Datum: 25.10.2015
Länge: 00:22:58
Größe: 21.03 MB
Rad-Sicherheit, Laufband, Kajak & mehr - 18.10.2015
Neue Sicherheitstools fürs Fahrrad / Gebogenes Laufband Woodway Curve / Pflege nach schwimmen im Chlorwasser / Paddel-Paradies Futaleufú in Chile
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[Audio]-Infos Datum: 18.10.2015
Länge: 00:21:59
Größe: 20.13 MB
Golf-Legende Langer, gebrauchte Sportausrüstung, Kohlenhydrate & mehr - 11.10.2015
Fitness-Talk mit Bernhard Langer / Sportausrüstung second hand kaufen / Gute und schlechte Kohlenhydrate / Personal Trainer für jedermann
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[Audio]-Infos Datum: 11.10.2015
Länge: 00:26:59
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Muskelkater, Marathon-Vorbereitung, Flüchtlings-Lauftreff & mehr - 04.10.2015
Weitertrainieren oder regenerieren beim Muskelkater / Do's und Dont's in der letzten Woche vor einem Marathon / Lauftreff für Flüchtlinge in München / Kalorien von der Wiesn / Triathlet Nils Frommhold
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[Audio]-Infos Datum: 04.10.2015
Länge: 00:23:03
Größe: 21.12 MB
Marathon-Vorbereitung, Freeletics, Wandertipp & mehr - 27.09.2015
Seit 30 Jahren beim München Marathon dabei / Tapering während des Marathon-Trainings / Wanderung auf den Hochgrat / Trainingsapp Freeletics / Golfer-Hochburg Bad Griesbach
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[Audio]-Infos Datum: 27.09.2015
Länge: 00:24:04
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Risiken, Notwendigkeiten etc. beim Bergwandern - 20.09.2015
Herbstmarathon-Serie, Lange Läufe / Sportparadies Kanalinseln / Drachenbootrennen in Oberschleißheim / Treuchtlinger Wandertag / Dieter Reiters Fitness-Tipp für den Alltag
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[Audio]-Infos Datum: 20.09.2015
Länge: 00:24:42
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Swimrun, Forschungsprojekt "RanRücken", Einradhockey, & mehr - 13.09.2015
Harter Wettkampf zwischen Laufen und Schwimmen - der Ötillö in Schweden / "RanRücken" - Wissenschaftlicher Kampf gegen Rückenschmerzen / Balance und Ballgefühl beim Einradhockey / Isarschwimmen in München / Franz Maget mit Fitnesstipp
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Länge: 00:22:59
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Rückenübungen, Funktionskleidung, Nordic Walking & mehr - 06.09.2015
Einfaches und effektives Rückentraining / Fitness für Mütter mit Baby / Nordic-Walking-Hasser Achim Achilles / Funktionskleidung richtig waschen / Franz Beckenbauer über sein Fitnessrezept zum 70. Geburtstag
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Länge: 00:22:53
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Fitness-Tracker, Rüttelplatten, Alpen Trail & mehr - 30.08.2015
Wider die Tracker-Hörigkeit im Sport / Der Kat Walk in den Kitzbüheler Alpen / Radtourentipp in der Rhön / Fitness im Stadtpark Fürth / Rüttelplatten für daheim
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Länge: 00:23:41
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Hoverboard, Schwimmkurs, Radtour-Tipp & mehr - 23.08.2015
Mit Hoverboard per Jet-Antrieb übers Wasser fliegen / Schwimmkurse für Flüchtlinge / Unterwegs auf dem Fünf-Flüsse-Radweg / Was ein gutes Laufgefühl ausmacht
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Länge: 00:22:30
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Trailrunning, Slackboarden, Surfen & mehr - 16.08.2015
Abwechslung jenseits der Laufroutine beim Trailrunning / Mit Skateboard auf die Slackline / Surfen auf stehender Welle / Sportlich rund um den Neusiedler See / Fußballtraining für Kleine ohne Vereinsdrill
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Länge: 00:22:23
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Segeln, Skateboarden, Minigolf & mehr - 09.08.2015
Hobbyskipper segelt mit Jochen Schümann / Gute Ernährung für lange Radtouren / Deutschlands Top-Sprinter Julian Reus / Freizeitvergnügen Minigolf / Skateboarden im Hirschgarten
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[Audio]-Infos Datum: 09.08.2015
Länge: 00:27:00
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Rudern, Sauna, Extremradfahren - 02.08.2015
Was fliegt denn da? Ein Sommertag im Park / Rudern - Ganzkörpertraining bis ins hohe Alter / Extremsportler Achim Heukemes über das Race across America / Saunieren auch im Sommer?
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[Audio]-Infos Datum: 02.08.2015
Länge: 00:25:43
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Beachhandball - 26.07.2015
Beachhandball / Trinksysteme beim Sport / Delfin- und Rückenschwimmen / Riverbug / Fitness-Talk mit Schauspieler Elmar Wepper / Fit am Steuer
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Länge: 00:23:51
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Lauf10!, SUP Yoga, Heimliche Dickmacher - 19.07.2015
Reaktionen Bundesjugendspiele / Nach Lauf10! geht's weiter / Alpencross light auf neuer Route / Versteckter Zucker, überflüssige Kalorien - die heimlichen Dickmacher / Mit dem Einrad in die Berge / Yoga auf dem SUP-Board / Veranstaltungstipp: Sportabzeichentour in Rosenheim
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Länge: 00:24:21
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Quattroball, Schnuppertriathlon, Freiwasserschwimmen & mehr - 12.07.2015
Das große Quattroball-Event von Memmelsdorf / Anfänger bei ihrem ersten Triathlon / Ein Triathlon-Urgestein von Roth / Wandern nach Hinterbärenbad / Freiwasserschwimmen mit Christof Wandratsch
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Länge: 00:25:04
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Lauf 10-Abschlusslauf, Bundesjugendspiele, Triathlon & mehr - 05.07.2015
Großer Abschlusslauf der Aktion Lauf 10 in Wolnzach / Diskussion um Bundesjugendspiele / Frauen entdecken den Triathlon / Tennis für Wiedereinsteiger / Badeunfälle vermeiden
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Länge: 00:24:58
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