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Download & Podcast: Das Fitnessmagazin - B5 aktuell © BR/Bogdan Kramliczek
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Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".

Infos zum Podcast:

Radiosendung:
B5 aktuell - Das Fitnessmagazin | Zur Sendung
Sendezeit im Radio:
jeden Sonntag um 7.35 Uhr und um 17.05 Uhr
Podcast-Aktualisierung:
jeden Sonntag

Wandertipps, Trottinetts, Skiroller & mehr - 28.08.2016
Wanderführer zu Touren rund um die Zugspitze / Mit dem Trottinett zu Tal / Ganzjahrestraining mit Skirollern
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[Audio]-Infos Datum: 28.08.2016
Länge: 00:24:22
Größe: 22.32 MB
Olympia-Fackelträger von 1972, Triathlon, Tour de Diabetes & mehr - 21.08.2016
Der 83-jährige Sportsfreund Werner Thalhofer / Faris Al Sultan vor dem Volkstriathlon in Beilngries / Diabetiker-Radtour quer durch Deutschland / Schmerzhaftes Ballspiel Pelota
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[Audio]-Infos Datum: 21.08.2016
Länge: 00:22:49
Größe: 20.90 MB
Olympische Spiele, Fechten, Schwimmen - 14.08.2016
Neue Wearables bei Olympia / Fechten im Selbstversuch / Freizeitsport an der Copacabana - der Strand als Fitnessstudio / Rübe runter - Schwimmtipps vom Olympiasieger Roland Matthes / Körperkult bei Spitzensportlern - sind Tattoos gefährlich?
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[Audio]-Infos Datum: 14.08.2016
Länge: 00:22:51
Größe: 20.93 MB
Beachvolleyball, Radfahren, Schwimmen - 07.08.2016
Olympiasportart Beachvolleyball im Fitness-Check / IOC-Athletensprecherin Claudia Bokel im Interview / Sicher unterwegs mit dem E-Mountainbike dank Technikkurs / BR-Radltag in Vilshofen / Vollmondschwimmen am Chiemsee
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[Audio]-Infos Datum: 07.08.2016
Länge: 00:22:44
Größe: 20.82 MB
Bouldern, Radsport, Doping - 31.07.2016
Klettern auf Absprunghöhe - Bouldern boomt / Olympischen Sportarten im Fitnesscheck Omnium und Triathlon / Lifestyle Dopingmittel Testosteron / Mitmachen beim BR-Radltag
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[Audio]-Infos Datum: 31.07.2016
Länge: 00:25:01
Größe: 22.92 MB
Extremsport, Golf, Rennrad & mehr - 24.07.2016
Extremsportler Lucas Kempe / Olympia-Sportart Golf / Tipps für Abfahrt und Kurven mit dem Rennrad / Motivation beim Triathlon / Beach-Tennis in Schnaittenbach
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[Audio]-Infos Datum: 24.07.2016
Länge: 00:23:10
Größe: 21.21 MB
Gleitschirmfliegen, Diskuswerfen & mehr - 17.07.2016
Gleitschirmfliegen im Tandem / Diskuswerfen mit Lars Riedel / Kinder laufen sich fit / Gela Allmann nach ihrem Unfall /Im Flachland trainieren für die Zugspitze
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[Audio]-Infos Datum: 17.07.2016
Länge: 00:26:46
Größe: 24.51 MB
Lauf 10-Finale, Ringen, Roth & mehr - 10.07.2016
Lauf 10-Abschlusslauf in Wolnzach / Wieviel Paar Laufschuhe Sinn machen / Olympia-Sportart Ringen mit Deniz Menekse / BR-Franken-Staffel beim Triathlon in Roth
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[Audio]-Infos Datum: 10.07.2016
Länge: 00:24:05
Größe: 22.06 MB
Kickbike, Kanu, Olympia-Serie & mehr - 03.07.2016
Tretroller für Erwachsene / Kanutour in Frankreich / Olympia-Sportart Rudern als Breitensport / Trampolinspringen als Hallen-Event
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[Audio]-Infos Datum: 03.07.2016
Länge: 00:24:07
Größe: 22.09 MB
Wandern, Skateboard, Essen in Frankreich & mehr - 26.06.2016
Wandern und Tourentipp mit Gerlinde Kaltenbrunner / Skateboard und Fitness / DTM-Fahrer machen sich fit / Vorläuferin Karin Tyroller beim Lauf 10! / Gesunde Ernährung in Frankreich / Stand Up Paddling in Bad Wiessee
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[Audio]-Infos Datum: 26.06.2016
Länge: 00:25:11
Größe: 23.07 MB
Weitwandern, Boule, Gerlinde Kaltenbrunner & mehr - 19.06.2016
24-Stunden-Wanderevents / Frankreichs Nationalsport Boule / Wandern mit Extrembergsteigerin Gerlinde Kaltenbrunner / Blind erfolgreich beim Triathlon / Lauf 10-Koch Christian Henze
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[Audio]-Infos Datum: 19.06.2016
Länge: 00:27:45
Größe: 25.41 MB
Fliegenfischen, Frankreich sportlich, Inklusionsturnier & mehr - 12.06.2016
Die Königsdisziplin des Angelns / Sport im EM-Gastgeberland / Fußball-Inklusionsturnier für Kinder/ Sport und Alkohol / Lauf 10 in Unterpinthart
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[Audio]-Infos Datum: 12.06.2016
Länge: 00:25:39
Größe: 23.49 MB
Alpen-Radtour, Beachsoccer & mehr - 05.06.2016
Radtour vom Chiemsee an den Gardasee / Thomas Hitzlsperger als Freizeitsportler / Sommertrend Beachsoccer
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[Audio]-Infos Datum: 05.06.2016
Länge: 00:23:07
Größe: 21.17 MB
Tanzsport, Schwimmertypen, Lauf 10-App & mehr - 29.05.2016
Würzburger Turnier-Tanzpaar / Segway-Touren durch die Fränkische Schweiz / Verschiedene Schwimmer-Typen / Achim Achilles' Sidekick Anna / Trainieren mit der Lauf 10-App

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[Audio]-Infos Datum: 29.05.2016
Länge: 00:24:23
Größe: 22.33 MB
Sommerbiathlon - 22.05.2016
Sommerbiathlon in München / Kochen im Frühling mit Gemüse / E-Bike gegen normales Fahrrad / Fit zum Lauf 10! / Schanzenlauf in Reit im Winkl / Diskussion zum "Ernährungswahn"
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[Audio]-Infos Datum: 22.05.2016
Länge: 00:22:17
Größe: 20.41 MB
Crossfit, Bouldern, Ernährung & mehr - 15.05.2016
Trendsport Crossfit mit Risiken / Bouldern für Anfänger / Nüchterntraining/ Ernährung ohne Regeln
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[Audio]-Infos Datum: 15.05.2016
Länge: 00:25:16
Größe: 23.14 MB
Behinderten-Sport, Gesundheits-Apps, Tour-Tipp - 08.05.2016
Behindertensport Showdown / Soziales Lernen in der Schule / Tour ums Hammerbachtal / Gesundheits-Apps / Dünn sein um jeden Preis
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[Audio]-Infos Datum: 08.05.2016
Länge: 00:23:08
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Neoprenanzüge, Lauf10!, Erich Kühnhackl im Fitnesstalk - 01.05.2016
Dehen mit dem Profi - Turner Marcel Nguyen / Start ins "Lauf 10"-Training / Vom Eis auf's Rad - Eishockey-legende Kühnhackl mag's immer noch sportlich / Seitenblick: Posten und Posen - Sport in sozialen Netzwerken / Neopren-Anzug - Kauftipps für die zweite Haut.
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[Audio]-Infos Datum: 01.05.2016
Länge: 00:22:41
Größe: 20.78 MB
Wasserball, Tennis, Kettlebell & mehr - 24.04.2016
Faszination Wasserball / Tennis neu entdecken / Trainieren mit Kettlebell /Das Fahrrad als Lifestyle-Objekt / Wo Massagen helfen.
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[Audio]-Infos Datum: 24.04.2016
Länge: 00:24:37
Größe: 22.54 MB
Frühlingsradeln, Snooker, Lauf 10! & mehr - 17.04.2016
Mit dem Rad in den Frühling / Start der neuen Lauf 10!-Aktion / Präzisionssport Snooker / Therapie in der Kältekammer
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[Audio]-Infos Datum: 17.04.2016
Länge: 00:24:16
Größe: 22.22 MB
Laufcamp, Fitnessstudio-Historie, Powerbreather & mehr - 10.04.2016
Im Laufcamp auf Mallorca / Erstes deutsches Fitnessstudio vor 60 Jahren in Schweinfurt / Neues Schwimmtool für die Atmung / Richtig den Puls messen
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[Audio]-Infos Datum: 10.04.2016
Länge: 00:23:47
Größe: 21.78 MB
Freeclimbing, Kickboxen, Ballett & mehr - 03.04.2016
Freiklettern mit Alexandra Schweikart / Muskeltraining Applied Functional Science / Kickboxerin Marie Lang / Ballett - Eleganz und Fitness / Frühlingstouren beim Wandern
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[Audio]-Infos Datum: 03.04.2016
Länge: 00:24:27
Größe: 22.40 MB
Frühlingsskifahren, Klettern für Kinder, richtig gehen & mehr - 27.03.2016
Vorteile und Tücken des Frühlingsskifahrens / Kletter- und Boulderangebote für Kinder / Schule für gesundes Gehen / Songs interpretieren mit Lyrical Dance
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[Audio]-Infos Datum: 27.03.2016
Länge: 00:27:14
Größe: 24.94 MB
Judo-Nachwuchsförderung, Sozialtreff Fitnessstudio, Lauftipps vom Profi & mehr - 20.03.2016
Das Judo-Nachwuchsprojekt Ippon-Girls / Maria Höfl-Riesch als Freizeitsportlerin / Das Fitnessstudio als sozialer Treffpunkt / Laufen mit Halbmarathon-Experte Carsten Eich / Fit zum Motorrad-Saisonstart
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[Audio]-Infos Datum: 20.03.2016
Länge: 00:25:48
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Skibergsteigen, Mountainbiken, Mittagstraining & mehr - 13.03.2016
Ski-Tourengehen als Leistungssport / Biken bei Dunkelheit im Wald / Fitnesstraining in der Mittagspause / Fit in den Frühling
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[Audio]-Infos Datum: 13.03.2016
Länge: 00:23:54
Größe: 21.89 MB
Back Country Skiing, fit im Alter, Laufen mit Dieter Baumann & mehr - 06.03.2016
Langlaufen abseits der Loipen / Biathlon-Legende Michael Greis heute / Lauftipps von Dieter Baumann / Langlauf-Phänomen Franz Maier
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Länge: 00:22:24
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Langlaufen, Schneeschuhwandern, Kampfkunst - 28.02.2016
Techniktipps für Langläufer / Skifahren wie auf Stöckelschuhen / Unser Gewinner bei der Schneeschuhnacht in Reit im Winkl / Iaido - japanische Kampfkunst mit dem Schwert / Snowboard ist out in der Schweiz
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[Audio]-Infos Datum: 28.02.2016
Länge: 00:23:15
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Langlauf-Spots, Bodyart, Stoßwellentherapie & mehr - 21.02.2016
Top-Langlauf-Orte trotz Schneemangels / Stoßwellentherapie bei Sportverletzungen / Trainingskonzept Bodyart / Magdalena Neuners Fitness privat.
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[Audio]-Infos Datum: 21.02.2016
Länge: 00:23:37
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Vegan und fit, Gewinnspiel Schneeschuhnacht, Nordic Walking in Weidenberg - 14.02.2016
Vegan ernähren und sportlich fit sein - das geht! / Nordic Walking im Team beim SV Weidenberg / Schneeschuhnacht in Reit im Winkl / Veranstaltungstipp Nordic Day / Spektakuläre Aussicht am Caminito des Rey
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Länge: 00:22:10
Größe: 20.30 MB
Schneeschuhwandern, Badminton & mehr - 07.02.2016
Schneeschuhwandern im Tierser Tal / Ski-Legende Marc Girardelli / Das Fitnessmagazin auf der Messe free / Badminton-Nachwuchs aus Nürnberg
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Länge: 00:25:06
Größe: 22.99 MB
Winterwanderungen, Ispo-Innovationen Eisstockschießen & mehr - 31.01.2016
Wandertipps für Almen im Winter / Sport-Innovationen von der Ispo / Familiensport Eisstockschießen / Die neue Route der BR-Radltour
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Länge: 00:25:12
Größe: 23.08 MB
Sportlicher Langlauf-Spaß, Inklusionssport, Donauschwimmen & mehr - 24.01.2016
Langlaufen bei der Chiemgau Team Trophy / Testfahrt auf dem Schladminger Nachtslalom-Hang / Auszeichnung für Inklusionssport in Erlangen / Fitnessstudios für Frauen / Schwimmen in der eiskalten Donau bei Neuburg
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[Audio]-Infos Datum: 24.01.2016
Länge: 00:25:37
Größe: 23.47 MB
Fatbiken im Winter - 17.01.2016
Ski und Rodel am Ochsenkopf / Triathlet Jan Frodeno / Handball-AGs an Coburger Schulen
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[Audio]-Infos Datum: 17.01.2016
Länge: 00:25:25
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Kieser-Training, Biathlon, Jonglieren & mehr - 10.01.2016
Kieser-Training-Erfinder Werner Kieser / Winterwandern im Lechtal / Laser-Biathlon in der Oberpfalz / Fit durch Jonglieren
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[Audio]-Infos Datum: 10.01.2016
Länge: 00:25:30
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Jahresrückblick 2015 - 26.12.2015
Das Fitnessmagazin - Der Jahresrückblick 2015
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[Audio]-Infos Datum: 26.12.2015
Länge: 00:47:29
Größe: 43.48 MB
Sportlicher Erzbischof, Leihski, richtiges Aufwärmen & mehr - 20.12.2015
Lauf mit Erzbischof Schick durchs weihnachtliche Bamberg / Pistenspaß mit Leihski / Schlemmen mit weniger Festtagskalorien / Richtiges Aufwärmen vor dem Training
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[Audio]-Infos Datum: 20.12.2015
Länge: 00:22:37
Größe: 20.71 MB
Boxen, Darts, Pezziball & mehr - 13.12.2015
Boxtraining für Frauen / Biathlon-Bundestrainer Mark Kirchner / Training mit dem Pezziball / Dartsport in Bayern / Neuheiten zur Skisaison
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[Audio]-Infos Datum: 13.12.2015
Länge: 00:26:54
Größe: 24.63 MB
Fit im All, sicher auf der Piste, Volkssport Turnen & mehr - 06.12.2015
Astronaut Alexander Gerst trainiert im All / Sicherheit beim Skifahren / Turnen als Vereins- und Breitensport / Vitamin D für die Gesundheit
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[Audio]-Infos Datum: 06.12.2015
Länge: 00:22:53
Größe: 20.96 MB
Erstes Skifahren, Sport nach 1, Joggen im Winter & mehr - 29.11.2015
Erste Ski-Impressionen aus dem Allgäu / Sport mit HIV-Infektion / Grundschul-Projekt in Nürnberg / Winter-Alternativen für Radsportler / Joggen bei Kälte
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[Audio]-Infos Datum: 29.11.2015
Länge: 00:25:43
Größe: 23.55 MB
Aqua-Zirkel, Cheerleading, Marathon & mehr - 22.11.2015
Zirkeltraining im Hallenbad / Cheerleading als akrobatischer Wettkampfsport / Was kommt nach dem Marathon / Eiskunstläuferin Annette Dytrt / Die richtige Ernährung für Sportler
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[Audio]-Infos Datum: 22.11.2015
Länge: 00:23:06
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Indoor-Marathon, Kunstradfahren, Schwimmtools & mehr - 15.11.2015
Marathonlauf im Bürohaus / Akrobatisches Kunstradfahren / Training mit Erkältungsinfekt / Trainingshilfen beim Schwimmen / Sport mit Diabetes
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[Audio]-Infos Datum: 15.11.2015
Länge: 00:24:43
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Bootcamp, Jumping, Schülerprojekt & mehr - 08.11.2015
Selbstversuch im Bootcamp / Ex-Skirennläuferin Michaela Gerg / Jumping-Fitness auf dem Trampolin / Schüler machen Lehrer fit
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Länge: 00:22:52
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Ex-Langlauf-Star Angerer, Tennis, Fußball & mehr - 01.11.2015
Fitness-Talk mit Tobias Angerer / Der etwas andere Tennisklub - White Club Tennis / Fußballvariante für Kinder - Funiño / Mit dem Rad über die Inseln in Kroatien
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Länge: 00:23:50
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Fit in die Skisaison, Rugby, Sportbrillen & mehr - 25.10.2015
Aufwärm-Tipps zur kommenden Skisaison / optimale Sehhilfen beim Sport / Rugby in Bayern / BLV-Laufprojekt für Schüler
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Länge: 00:22:58
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Rad-Sicherheit, Laufband, Kajak & mehr - 18.10.2015
Neue Sicherheitstools fürs Fahrrad / Gebogenes Laufband Woodway Curve / Pflege nach schwimmen im Chlorwasser / Paddel-Paradies Futaleufú in Chile
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Länge: 00:21:59
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Golf-Legende Langer, gebrauchte Sportausrüstung, Kohlenhydrate & mehr - 11.10.2015
Fitness-Talk mit Bernhard Langer / Sportausrüstung second hand kaufen / Gute und schlechte Kohlenhydrate / Personal Trainer für jedermann
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[Audio]-Infos Datum: 11.10.2015
Länge: 00:26:59
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Muskelkater, Marathon-Vorbereitung, Flüchtlings-Lauftreff & mehr - 04.10.2015
Weitertrainieren oder regenerieren beim Muskelkater / Do's und Dont's in der letzten Woche vor einem Marathon / Lauftreff für Flüchtlinge in München / Kalorien von der Wiesn / Triathlet Nils Frommhold
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Länge: 00:23:03
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Marathon-Vorbereitung, Freeletics, Wandertipp & mehr - 27.09.2015
Seit 30 Jahren beim München Marathon dabei / Tapering während des Marathon-Trainings / Wanderung auf den Hochgrat / Trainingsapp Freeletics / Golfer-Hochburg Bad Griesbach
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Länge: 00:24:04
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Risiken, Notwendigkeiten etc. beim Bergwandern - 20.09.2015
Herbstmarathon-Serie, Lange Läufe / Sportparadies Kanalinseln / Drachenbootrennen in Oberschleißheim / Treuchtlinger Wandertag / Dieter Reiters Fitness-Tipp für den Alltag
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Länge: 00:24:42
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Swimrun, Forschungsprojekt "RanRücken", Einradhockey, & mehr - 13.09.2015
Harter Wettkampf zwischen Laufen und Schwimmen - der Ötillö in Schweden / "RanRücken" - Wissenschaftlicher Kampf gegen Rückenschmerzen / Balance und Ballgefühl beim Einradhockey / Isarschwimmen in München / Franz Maget mit Fitnesstipp
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Länge: 00:22:59
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Rückenübungen, Funktionskleidung, Nordic Walking & mehr - 06.09.2015
Einfaches und effektives Rückentraining / Fitness für Mütter mit Baby / Nordic-Walking-Hasser Achim Achilles / Funktionskleidung richtig waschen / Franz Beckenbauer über sein Fitnessrezept zum 70. Geburtstag
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