Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
Podcast abonnieren:
Podcast abonnieren: hier klicken! Im neuen Fenster den Text in der Adresszeile (http://...) markieren, kopieren und danach in Ihren Podcatcher einfügen.
Sie benutzen iTunes? Dann hier klicken! iTunes startet und öffnet die Seite dieses Podcasts. Dann einfach auf "ABONNIEREN" klicken.
Anleitung: So können Sie Podcasts abspielen, herunterladen und abonnieren.
Infos zum Podcast:
Radiosendung:
B5 aktuell - Das Fitnesssmagazin | Zur Sendung
Sendezeit im Radio:
jeden Sonntag um 7.35 Uhr und um 17.05 Uhr
Podcast-Aktualisierung:
jeden Sonntag
| Die Zucker-Fett-Falle - 21.03.2010 | ||
| Talk: Prof. Olaf Adam über sein neues Buch "Die Zucker-Fett-Falle" / Sledge-Hockey im Selbstversuch bei den Paralympics / Go Coach: Der Trainingsplan aus dem Internet / Vielfältige „Schnee-Aktivitäten" im Wintersport-Gebiet Silvretta - Montafon | ||
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen. 
Datum: 21.03.2010Länge: 22:30 min Größe: 20.60 MB |
||
| Sightjogging - 14.03.2010 | ||
| Fitness und Kultur - Sightjogging in Fürth / Talk zum Thema Laufschuhe / Pistentipp Skirevier Karersee / Softes Rückentraining im Wasser / Fitnessnews | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 14.03.2010Länge: 22:17 min Größe: 20.41 MB |
||
| Der Pistenführerschein für Kinder - 07.03.2010 | ||
| Talk mit Martin Hofmann, Sport- und Fitness-Referent von Stiftung Warentest, zum aktuellen Radl-Computer-Test / Wintersportregion Altenmarkt - Zauchensee / Der Pistenführerschein des DSLV – ein tolles Sicherheitstraining für Kinder von 4 bis 12 Jahren / Sport als „Medizin" gegen Krebserkrankungen – Porträt von Barbara Müller / Carambolage – Billard-Variante mit drei Bällen | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 07.03.2010Länge: 24:03 min Größe: 22.02 MB |
||
| Snowbiken am Obersalzberg - 28.02.2010 | ||
| Serie "Erste Schritte zur Fitness", Teil 5: Übungen für spezielle Problemzonen / Snowbiken am Obersalzberg mit Christa Zechmeister / Sportsalben im Test - welche wirkt wo, wann und wie? / Kickboxen - eine faszinierende Mischung aus Kraft, Ausdauer und Konzentration / Vielfältige Sportmöglichkeiten beim Münchner Wintersportfestival | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 28.02.2010Länge: 23:09 min Größe: 21.20 MB |
||
| Eisstockschießen - 21.02.2010 | ||
| Eisstockschießen in München / Stabilisationstraining / Sport-Funktionswäsche / Bikra-Yoga / Jolking | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 21.02.2010Länge: 22:08 min Größe: 20.27 MB |
||
| Eisschnelllauf - 14.02.2010 | ||
| "Der Traum vom Olympiasieg", Teil 8: Eisschnelllauf (Mod.-Gespräch mit Erhard Keller) / Catskiing in Übersee - Skifahren in den Vail Resorts / Abenteuer Freeriden / Panoramaloipe Gerold-Kaltenbrunn-Wallgau / Tanzen für Geistesblitze und bessere Schulnoten | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 14.02.2010Länge: 21:56 min Größe: 20.10 MB |
||
| Richtig Skaten in 6 Stunden - 07.02.2010 | ||
| Wintersportort Whistler - Co-Gastgeber für Olympia 2010 / Serie „Der Traum vom Olympiasieg", Teil 7: Curling / Richtig Skaten in 6 Stunden - ein Trainingsprogramm von Alois Stadlober / Skispaß im vielfältigen Schleching - Eine sportliche Herausforderung / Fitnessnews | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 07.02.2010Länge: 22:21 min Größe: 20.47 MB |
||
| Radfahren auf der Rolle - 31.01.2010 | ||
| Talk: Radfahren auf der Rolle – die Alternative zum Spinning im Studio / Die „Sella Ronda"–Genusstour an einem Tag / Serie „Der Traum vom Olympiasieg", Teil 6: Snowboard / Ski-Skating-Tour in der Oberhofer Region / Faszination Winterreiten | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 31.01.2010Länge: 23:10 min Größe: 21.21 MB |
||
| Der Sporttest bei der Polizei - 24.01.2010 | ||
| Serie: "Erste Schritte zur Fitness", Teil 4: Zwischenbilanz: Body nach Maß? / Serie: "Der Traum vom Olympiasieg", Teil 5: Ski Alpin / Funparks für Skifahrer – ein Selbstversuch durch die Parcours / Die Sportüberprüfung bei der Polizei - Eine hohe körperliche Anforderung / Trampolin – Die Allzweckwaffe für die Fitness | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 24.01.2010Länge: 23:08 min Größe: 15.89 MB |
||
| Wasser-Shiatsu - 17.01.2010 | ||
| Serie: "Der Traum vom Olympiasieg", Teil 4: Biathlon / Talk: Sport in der Kälte / Wasser-Shiatsu – Sanfte Bewegungen, Dehnungen und Massagen im 35 Grad warmen Sole-Wasser / Kegeln – beliebte Freizeitbeschäftigung mit Fitnessaspekt / Vorbild für alt und jung - der 74-jährige Bodybuilder Tosaka | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 17.01.2010Länge: 22:13 min Größe: 15.26 MB |
||
| Leistungsdiagnostik - 10.01.2010 | ||
| Ski-Sicherheitstraining ein Jahr nach dem Althaus-Unfall / Leistungsdiagnostik - längst nicht mehr nur etwas für Profisportler / Fit für Olympia, Teil 3: Das Langlaufen / Fitnessnews | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 10.01.2010Länge: 22:23 min Größe: 15.38 MB |
||
| Jahresrückblick 2009 - 27.12.2009 | ||
| Langlauf-Skatingkurs / Talk: Abnehmen mit Sport / Triathlon in Roth / Wassertreten im Allgäu / Baseball im Selbstversuch / Mountainbiken für Einsteiger / Paddeln auf der Altmühl / Talk: Aktion "Franken Aktiv" / Vitalparcours Fürth / Skikurs für Erwachsene / Collage über Frauke Gerbig | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 27.12.2009Länge: 94:27 min Größe: 64.86 MB |
||
| Japanische Wellness - 20.12.2009 | ||
| Serie "Erste Schritte zur Fitness", Teil 3: Fit trotz Weihnachtsstress / Japanische Wellness - einzigartige Entspannung aus dem Land der aufgehenden Sonne / Skifaszination in Frankreich - Die Ski-Arena Tignes - Val d'Isère / Serie "Der Traum vom Olympiasieg", Teil 2: Eiskunstlauf | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 20.12.2009Länge: 21:23 min Größe: 14.68 MB |
||
| Das richtige Warm Up - 13.12.2009 | ||
| Das richtige Warm Up im Wintersport / Macht Frauenskiausrüstung Sinn? / Neue Serie "Der Traum vom Olympiasieg", Teil 1: Eishockey / TRX - Training der funktionellen Kraft und der koordinativen Fähigkeiten / Iaido - Schwertkampf der besonderen Art | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 13.12.2009Länge: 21:57 min Größe: 15.07 MB |
||
| Die richtige Regeneration - 06.12.2009 | ||
| Moor statt Fango - ein typisch bayerisches Heilmittel / Diski-Dance - Tanzend zur Fußball-WM / Es ist nie zu spät - warum Gewichtstraining auch im Senioren-Alter wichtig ist / Die richtige Regeneration zur Leistungssteigerung / Fitnessnews | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 06.12.2009Länge: 21:26 min Größe: 14.73 MB |
||
| Pisten mit Gütesiegel - 29.11.2009 | ||
| Achillessehnenriss – in welchen Bereichen tritt er auf bzw. wie kann man wieder volle Belastbarkeit erlangen? / Pisten mit Gütesiegel – was zeichnet sie aus? / Herbstzeit – Erkältungszeit: Zeit für Massagen, u. a. mit Indischer Kopfmassage, Honig-Massage oder Bauchmassage / Jugend-Biathlon und –Langlauf beim SV Eschenlohe / Sight-Jogging in Barcelona - mit Arnd Krüger | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 29.11.2009Länge: 21:57 min Größe: 15.08 MB |
||
| Skiopening in den Alpen - 22.11.2009 | ||
| Skiopening in den Alpen - lohnt sich der Frühstart in den Winter? / FM-Serie „Erste Schritte zur Fitness – Fit in 6 Monaten“, Teil 2: Voll motiviert im Fitnessstudio / „Smovey Vibrorings“ – Was taugt das Training mit Trainingsringen? / Therme Fügen – Österreichs modernstes Thermalbad / Langlaufen ohne Schnee – Skirollertraining in der Röhn | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 22.11.2009Länge: 22:03 min Größe: 15.15 MB |
||
| Komfort für den Skischuh - 15.11.2009 | ||
| Der richtige 10.000-Meter-Lauf - von der Vorbereitung bis zum Wettkampf / Eröffnung des größten Nordic Walking Parks in Starnberg / Levi - Skisport-Vergnügen nördlich vom Polarkreis / Komfort für die Füße - Anatomische Einlegesohlen für den Skischuh | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 15.11.2009Länge: 24:56 min Größe: 17.13 MB |
||
| Lomi Lomi Nui - 08.11.2009 | ||
| Premiere beim New York Marathon - persönliche Eindrücke aus erster Hand / Richtig Schlittschuhlaufen - Tipps von Trainern und Experten / Lomi Lomi Nui - entspannende Hawaii-Massage für sportgestresste Muskeln / Fitnessnews | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 08.11.2009Länge: 21:59 min Größe: 15.10 MB |
||
| Fit durch Stepptanz - 01.11.2009 | ||
| Radeln in der kalten Jahreszeit - Tipps für Mensch und Maschine / Die richtige Flüssigkeitszufuhr beim Sport / Abnehmen und fit werden mit dem Hund / "Fitnessweisheiten auf dem Prüfstand" - Gewürze schärfen die Fitness /Fit durch Stepptanz | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 01.11.2009Länge: 22:14 min Größe: 15.27 MB |
||
| Übertraining - wenn zuviel Sport krank macht - 25.10.2009 | ||
| Erste Schritte ins Fitness-Studio / Fit für den Langlauf-Winter / Überlastung und Übertraining - wenn zuviel Sport krank macht / "Handicap Integrativ" - Sportschule für Behinderte und Nichtbehinderte / "Fit im Job" - den Bio-Rhythmus durch Ernährung managen | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 25.10.2009Länge: 22:13 min Größe: 15.26 MB |
||
| Schmerzmittel im Leistungssport - 18.10.2009 | ||
| Der Run auf die Fitnessstudios setzt wieder ein – was sind die Herbsttrends? / Schmerzmittel im Leistungssport / Unverträgliche Nahrungsmittel im Sport / Wandertipp – das Ultental in Südtirol | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 18.10.2009Länge: 21:36 min Größe: 14.83 MB |
||
| Was zahlen Krankenkassen für den Sport? - 11.10.2009 | ||
| Was zahlen Krankenkassen für den Sport? / Vitalparcour - Der Trimm Dich Pfad in Fürth / Was motiviert zum Ausdauersport? / Joggen im Central Park in New York / "Premium"-Wanderweg im Naturpark Nagelfluhkette in Oberstaufen | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 11.10.2009Länge: 21:45 min Größe: 14.95 MB |
||
| Stiftung Warentest: Fitnessstudios im Test - 04.10.2009 | ||
| Stiftung Warentest: Fitnessstudios im Test / Nordic Walking - Der Trend bleibt ungebrochen / Wakeboarden auf Hawaii / Runningactors – Laufende Schauspieler aus Film, Theater und Fernsehen | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 04.10.2009Länge: 22:09 min Größe: 15.21 MB |
||
| Frühherbstliche Wanderung im Ammertal - 27.09.2009 | ||
| Frühherbstliche Wanderung im Ammertal / Sport nach dem Infarkt – neuer Lebensmut für Betroffene durch Herzsportgruppen / Fitnessnews / Warm und trocken durch den Herbst dank Funktionswäsche / Fitnesstipps von Sabine Spitz, Profi-Mountainbikerin / | ||
|
Audio im externen Player abspielen
Download starten: Rechte Maustaste und "Ziel speichern unter..." wählen.
Datum: 27.09.2009Länge: 20:58 min Größe: 14.40 MB |
||
mehr ...
